Fascite plantar é uma condição dolorosa que afeta a planta dos pés, especialmente o calcanhar, tornando as atividades diárias e até mesmo o simples ato de caminhar uma tarefa desafiadora.

Entender a importância de cuidar da fascite plantar é essencial para evitar complicações a longo prazo e garantir uma melhor qualidade de vida.

A fáscia plantar tem pouca elasticidade e durante a fase de apoio da marcha ao caminhar ou ficar em pé, ocorre uma forca de tração ao longo da fáscia. A cada passo, a fáscia é submetida a repetitivas forças de tração.

Essas forças ocorrendo sucessivamente causam, em pessoas suscetíveis, degeneração progressiva na origem da fáscia plantar na região do calcanhar.

A depender do ponto de apoio dos pés durante a marcha e da gravidade da inflamação local, a dor pode se apresentar no meio dos pés (no arco dos pés) ou na região do coxim mais próxima dos dedos dos pés.

Dra Monique Guilarducci, Especialista em Dor, pode te ajudar a cuidar da fascite plantar. Tendo sua mãe como paciente inspiradora para otimizar tratamentos para a fascite plantar, a Dra Monique tem excelentes resultados.

Estima-se que uma em cada 10 pessoas sofrem com dor no calcanhar decorrente de fascite plantar ao longo da vida.

Cuidar da fascite plantar é fundamental. Além de aliviar a dor e o desconforto ao caminhar, tratar essa condição pode prevenir complicações a longo prazo. Ignorar os sintomas pode levar a consequências mais graves, afetando a qualidade de vida a longo prazo.

Quanto mais cedo iniciar o tratamento, mais rápido terá resultados.

QUAL É O MELHOR MÉDICO PARA TRATAR FASCITE PLANTAR ?

O Especialista em Dor é essencial para manejar a causa da sua dor e associar corretamente a causa ao tratamento. A Dra Monique Guilarducci, Especialista em Dor da Fascite Plantar, é fundamental para essa abordagem. 

Após uma avaliação completa, a Dra Monique Guilarducci Especialista em Dor é capaz de avaliar a causa da sua dor e direcionar o seu melhor tratamento. Atualmente, tratamentos intervencionistas tem proporcionado o conforto para os pés de modo mais rápido que tratamentos convencionais. E não precisa ter agulhas nesses tratamentos !

A Dra Monique Guilarducci se especializou em Dor pela Universidade de São Paulo (USP – SP). Hoje é membro da Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor (SBED) e membro da Sociedade Latino-Americana de Dor (LAPS).

Dra Monique Guilarducci, Especialista em Dor, pode te ajudar a cuidar da fascite plantar. Tendo sua mãe como paciente inspiradora para otimizar tratamentos para a fascite plantar, a Dra Monique tem excelentes resultados.

Se você é de Goiânia e região, agende já sua consulta ! O Consultório da Dra Monique se localiza em Goiânia.

Quanto mais cedo iniciar o tratamento, mais rápido terá resultados.

Confira abaixo o que outros pacientes falaram da Dra Monique Guilarducci, Especialista em Dor.

1. ENTENDENDO FASCITE PLANTAR

Fascite plantar se refere à inflamação da fáscia plantar, uma faixa espessa de tecido que conecta o osso do calcanhar aos dedos dos pés.

Frequentemente, é causada pela tensão excessiva nos ligamentos do pé, levando a pequenas lesões e inflamação como consequência. Resultando em dor no calcanhar e ao longo do arco do pé.

2. RECONHECENDO OS SINTOMAS – DOR NO CALCANHAR?

O sintoma mais comum é a dor no calcanhar, geralmente pior pela manhã ao dar os primeiros passos. A dor também pode piorar após longos períodos em pé ou longas caminhadas.

No fim do dia a dor torna-se mais intensa e é aliviada pelo repouso do pé. Quanto a dor se torna mais intensa, o paciente tem dificuldade de apoiar o próprio peso do corpo na região acometida dos pés.

Eventualmente, pode ter inchaço e vermelhidão nos pés, remetendo ao caráter inflamatório da fascite plantar.

Os sintomas podem persistir por semanas, meses ou ate anos. Se não ter tratamento e os devidos cuidados, a condição tende a piorar ao longo do tempo.

3. BUSCANDO DIAGNÓSTICO ADEQUADO – ESPORÃO NO PÉ ?

O diagnostico normalmente envolve um exame físico para avaliar a sensibilidade no pé e no calcanhar. Em alguns casos, pode ser necessário um exame de imagem: ultrassonografia, raio X ou ressonância magnética, podem ser recomendado para descartar outras possíveis causas de dor.

Algumas condições fazem diagnóstico diferencial com fascite plantar. São elas:

• Esporão do calcâneo

• Hérnia de disco de região lombar e sacral
• Tendinites
• Lesão do calcâneo
• Osteoporose
• Tumor ósseo
• Infecção

4. EXPLORANDO OPÇÕES DE TRATAMENTO PARA FASCITE PLANTAR

Os tratamentos conservadores para fascite plantar incluem descanso do pé, gelo local para reduz o quadro inflamatório e exercícios de alongamento específicos para aliviar a tensão na fáscia plantar.

Medicamentos que agem diretamente no mecanismo da dor podem ser indicados.

Apesar de ter um mecanismo inflamatório de dor, antiinflamatórios por longos períodos são contra-indicados.

Existem outras opções não medicamentosas, consulte um Especialista em Dor para lhe direcionar o tratamento, Dra Monique Guilarducci pode lhe ajudar nisso.

Na Medicina da Dor, tem-se tratamentos intervencionistas que podem ajudar em resultados mais rápidos no quadro doloroso.

Consulte a Dra Monique Guilarducci, Especialista em Dor, para lhe proporcionar o tratamento mais adequado à sua realidade.

5. ESCOLHENDO O CALÇADO CERTO PARA FASCITE PLANTAR

Usar sapatos de suporte com solas acolchoadas e bom suporte na região do arco do pé é crucial para aliviar a tensão da planta dos pés e melhora a fascite plantar.

É aconselhável evitar saltos altos e sapatos baixos que ofereçam pequenos suportes para fáscia plantar, pois podem piorar a condição.

Para aqueles que tem apego aos sapatos não confortáveis, existem palmilhas adequadas para cada realidade. O importante é tornar o sapato acolchoado. Se isso for possível de se tornar realidade, é possível sim aproveitar o sapato antigo.

As famosas “rasteirinhas” e chinelos comuns sem acolchoamentos na região da planta dos pés são um veneno para a fascite plantar.

6. ENFATIZANDO OS EXERCÍCIOS PARA OS PÉS

Exercícios diários específicos para os pés podem ajudar a fortalecer os músculos e ligamentos dos pés, aliviando a pressão sobre a fáscia plantar.

Alongamentos de panturrilhas, rolamento de garrafa de água gelada sobre a planta dos pés ou mesmo rolamento de bola com atrito são exemplos desses exercícios.

Nessa figura acima, ressalta-se o movimento de flexão e extensão plantar, durante o movimento é possível sentir a contração e extensão das panturrilhas.

7. PRIORIZANDO A PREVENÇÃO DA FASCITE PLANTAR

Manter um peso ideal e aumentar gradualmente a atividade física ajuda a prevenir o aparecimento de fascite plantar ou reduzir o risco de recorrência. Recorrência? Sim, se não cuidar, a fascite pode voltar. É necessário prevenir!

Calçados apropriados, evitar períodos prolongados em pé e evitar caminhar em superfícies duras podem ajudar.

8. EXPLORANDO TRATAMENTOS DE APOIO

Fisioterapia e infiltrações locais podem ser consideradas para controlar a dor e melhorar a mobilidade.

A Dra Monique Guilarducci, Especialista em Dor, faz procedimentos intervencionistas para fascite plantar, caso sejam necessários. Tecnologias mais avançadas como terapia de onda de choque também está disponível. O tratamento é individualizado para cada paciente, conforme suas necessidades.

É fundamental fortalecer os músculos dos pés e resolver quaisquer anormalidades na marcha que contribuam para a condição.

9. ENTENDENDO O IMPACTO NAS ATIVIDADES DIÁRIAS

A fascite plantar pode afetar significativamente a vida diária de um indivíduo, tornando desafiador ficar em pé por longos períodos.

A fascite plantar pode tornar uma tortura caminhar no shopping por longos períodos até mesmo para a pessoa mais apaixonada por shopping.

É essencial adaptar as atividades e buscar o tratamento adequado para minimizar as limitações causadas pela condição.

10. CONCLUSÃO

O gerenciamento da fascite plantar requer uma abordagem abrangente que englobe o diagnóstico adequado, opções de tratamento adequadas, medidas preventivas e ajustes no estilo de vida.

Ao seguir as dicas de cuidados descritas aqui, os indivíduos podem gerenciar efetivamente os sintomas da fascite plantar e melhorar a saude geral dos pés.

Procure um Especialista em Dor para te acompanhar nos cuidados com a fascite plantar.

A Dra Monique Guilarducci é Especialista em Dor e trata há anos pacientes com essa condição.

Procure tratamento personalizado.